Простые углеводы

Гейнеры отличаются от протеинов повышенным содержанием простых углеводов и пониженным содержанием белка. Они предназначены для повышения калорийности питания тех спортсменов, которые испытывают трудности с набором мышечной массы по причине худощавого телосложения или неправильного рациона. Кроме того, гейнеры активно применяются для активизации восстановительных процессов.

Средний потребитель около 50% своих углеводов получает из простых сахаров. Вообще говоря, атлет должен относиться к простым сахарам как к чисто «тактическому» средству — источнику «мгновенной» энергии и быстродействующему «восстановителю» запасов гликогена.

Протеина должно быть много, а углеводов — умеренно: не больше 50-60% от общего суточного числа калорий. А если в граммах — 4-7 на 1 кг веса тела в день. Причем самый «объемистый» прием углеводов должен приходится на время после тренировки, когда телу необходимо быстро восстановить потраченный гликоген.

Вы можете купить гейнеры на основе простых углеводов в магазине Спартак в Воронеже!

Отображено 1–16 из 18 результатов

  • biotech usa hyper mass 1000

    BioTech USA Hyper Mass 1000g

    830.00 руб.
    Добавить в корзину
  • BioTech USA Hyper Mass

    BioTech USA Hyper Mass 4000g

    3,050.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Maxler Mega Gainer

    Maxler Mega Gainer 1000g

    590.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Mega gainer

    Maxler Mega Gainer 4500g

    2,190.00 руб.
    Подробнее
  • Maxler Real Mass

    Maxler Real Mass 1500g

    1,210.00 руб.
    Подробнее
  • Maxler Real Mass

    Maxler Real Mass 2700g

    2,000.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Maxler Real Mass 4500

    Maxler Real Mass 4500g

    2,920.00 руб.
    Добавить в корзину
  • MAXLER Special Mass 2700

    Maxler Special Mass 2700g

    1,780.00 руб.
    Добавить в корзину
  • MAXLER Special Mass 5400

    Maxler Special Mass 5400g

    5 из 5
    3,220.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Scitec Nutrition Volumass 35 1200

    Scitec Nutrition Volumass 35 1200g

    1,650.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Scitec Nutrition Volumass 35

    Scitec Nutrition Volumass 35 2950g

    3,450.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Ultimate nutrition Muscle Juice 2250g

    Ultimate nutrition Muscle Juice 2250g

    1,410.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Ultimate nutrition Muscle Juice

    Ultimate nutrition Muscle Juice 4750g

    2,820.00 руб.
    Подробнее
  • Ultimate nutrition Muscle Juice Revolution

    Ultimate nutrition Muscle Juice Revolution 2130g

    1,500.00 руб.
    Подробнее
  • Universal Gain Fast 3100

    Universal Gain Fast 3100 1160g

    1,390.00 руб.
    Добавить в корзину
  • Universal Real Gains

    Universal Real Gains 4800g

    3,520.00 руб.
    Добавить в корзину