Описание
Maxler Glutamine — это условно незаменимая аминокислота Л-Глютамин в порошковой форме.
Свойства Maxler Glutamine
— Поддержание иммунитета;
— Ускорение восстановления;
— Ускорение синтеза белка;
— Восстановление энергопотенциала;
— Повышение положительного азотистого баланса;
— Активизация процессов суперкомпенсации мышечных волокон;
— Подавление катаболизма за счет ингибирования синтеза кортизола;
— Способствование повышению синтеза гормона роста (незначительное, на 3-5%).
Анализ состава Maxler Glutamine
Glutamine от Maxler – классический глютаминовый комплекс, основной задачей которого является восполнение потраченных энергоресурсов организма. Компания Maxler использует лишь стандартную хорошо проверенную форму аминокислоты L-глютамина. Её можно обнаружить в больших количествах по всему телу человека, в том числе в мышечных волокнах. Данная аминокислота отвечает за поддержание иммунитета и общий энергообмен. Несмотря на то, что глютамин является условно заменимой амино-молекулой, спортсменам желательно получать дополнительные её количества извне. Дело в том, что любая заменимая аминокислота, перед тем как превратиться в какую-либо иную, всегда проходит этап конверсии в глютамин. Грубо говоря, все заменимые составные части белков синтезируются только из глютамина. Кроме того, он активно расходуется организмом, например для восполнения аминокислотного пула или в качестве энергетического субстрата, например на низкоуглеводной диете. В случае недостатка глютамина его функцию будут выполнять различные незаменимые аминокислоты, например BCAA. Именно поэтому любой профессиональный спортсмен употребляет как глютамин, так и BCAA, дабы избежать траты последних.
Как принимать глютамин
Вы можете попробовать разные схемы приема глютамина, для того чтобы решить для себя, какая из них дает наибольшие результаты. Однако необходимо понимать, что на результативность будет влиять не только график приема, но и дозировка. Итак:
1. Производитель рекомендует принимать глютамин каждый день по 10-20 грамм;
2. Вы можете принять 10 грамм глютамина во время тренировки;
3. Вы можете принять 10 грамм глютамина во время углеводного окна;
4. В дни отдыха глютамин принимать можно, однако лучше всего в эти дни принимать обыкновенный протеиновый комплекс.
Глютамин лучше всего комбинировать с другим спортивным питанием, однако если вы желаете употребить его отдельно, то для приготовления глютаминового напитка следует взять примерно 200 мл воды или иного напитка (количество жидкости подбирается по консистенции).
При наличии финансовой возможности, для более выраженных результатов, дозировку глютамина можно смело увеличить до 20 или даже до 30 грамм. Глютамин является безопасным даже при гипердозировках. При увеличении дозировки глютамина эффект будет ощутимее и заметнее.
Отзывы
Отзывов пока нет.